Sobat,

Dalam hidup ini berlaku hukum "tabungan". Apa yang kita lakukan
menjadi tabungan di masa mendatang. Apa yang kita tabung sedikit
demi sedikit akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian.
Begitu pun dengan penyakit.

Mulai dari segelas minuman favorit hingga suka menonton TV hingga
larut. Siapa nyangka kalau itu bisa meningkatkan risiko diabetes?

1. Teh manis

Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar
gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori.
Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori
(tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata
adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas)..
Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori.
Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk.
Patut diduga kalau setiap hari kita
kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.

Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula
tidak lebih dari dua sendok teh sehari.

2. Gorengan

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita.
Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu
penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus,
dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah
adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor
risiko utamanya adalah dislipidemia.

Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan
peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan
trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam
darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan
kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak,
termasuk gorengan.

Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.

3. Suka ngemil

Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa
menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang,
perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit
dan keripik kentang.
Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya
mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang
memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik
indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di
dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah.

Pengganti: Buah potong segar.

4. Kurang tidur.

Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu.
Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan,
kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses
glukosa menurun drastis.
Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat
merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan.
Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap
makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.

Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya
8 jam sehari.

5. Malas beraktivitas fisik

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di
negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke
depan. "Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di
Hanoi , Vietnam , berlipat ganda.
Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor
dibanding bersepeda," kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk
Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat.

Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki
risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin
bersepeda,jalan kaki, atau aktivitas lainnya.

Solusi: Bersepeda ke kantor.

6. Sering stres

Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi
banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi
hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada
cadangan energi untuk beraktivitas. .
Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang
baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres
berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri
pelan-pelan.

Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau
ceritakan pada sahabat terdekat.

7. Kecanduan rokok

Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria
dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes
naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak
cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup
tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga.

Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah
mengikuti hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah
berpengalaman dan bersertifikat resmi.

8. Menggunakan pil kontrasepsi

Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen
dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan
perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD,
dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil
kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin
dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi
insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan
tidak berfungsi dengan baik.

Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari
5 tahun.

9. Takut kulit jadi hitam

Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D
dan kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2.
Selain dari makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari.
Dua puluh menit paparan sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan
vitamin D selama tiga hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya
yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, menyebutkan
bahwa vitamin D juga membantu keteraturan metabolisme tubuh, termasuk
gula darah.

Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum "berjemur" di bawah sinar
matahari pagi selama 10-15 menit.

10. Keranjingan soda

Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses' Health Study II
terhadap 51..603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa
peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan
risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan,
kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada
dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair
tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih
banyak.

Pengganti: Jus dingin tanpa gula.*


Sumber : Prevention

Sobat Give Thanks,
kemaren saya baru saja nonton
sebuah film rohani yang sangat
bagus. Judulnya "FireProof".

Bercerita sebuah keluarga yang oleh
karena sering terjadi konflik sehingga
hampir berakhir di perceraian.

Berkat pertolongan sang ayah dari Caleb, Caleb berusaha
melakukan eksperimen selama 40 hari untuk mempraktekan apa
yang dinamakan "the Love dare".

Usaha demi usaha di lakukan oleh Caleb untuk mempertahankan
pernikahannya dengan Catherine. Namun tidak membuahkan hasil.
Bahkan sempat membuat Caleb Frustasi dan hampir menyetujui
surat cerai yang diajukan istrinya.

Belum lagi Catherine yang mulai tertarik dengan rekan kerja dia.
Seorang dokter yang wajahnya ganteng tambah memperumit
kisah rumah tangganya.

Namun berkat tekat dari Caleb , dia bukan saja melakukan eksperimen
selama 40 hari dari apa yang tertulis di buku yang diberikan ayahnya,
akhirnya .... di hari yang ke 43.........

Rumah tangga Caleb dan Catherine di pulihkan TUHAN.

Fireproof dibintangi oleh Kirk Cameron, bintang serial TV Growing
Pains yang booming di era thn 90-an.

Penasaran dengan Film ini ?

Saya menghimbau rekan Give Thanks untuk membeli dvd film ini dan
ajak pasangannya untuk nonton bersama.

Sungguh Film ini pasti menjadi berkat bagi rumah tanggamu...

GOd Bless ...

Sobat Give Thanks,

Dari judul artikel ini, sangat
kontraversi. Mungkin sebelum
anda membaca artikel ini,
anda akan berkata artikel
yang sesat !




Mari simak artikel ini. Artikel yang bagus yang saya terima
dari email seorang rekan. Selamat Membaca ....

Dari pengamatan saya terhadap keseharian yang saya temui,
saya dapat menyimpulkan satu hal:
Tuhan memang serba bisa, tapi Dia tidak pintar matematika.
Kesimpulan ini bukan tanpa dasar lho.
Banyak bukti empiris yang mendukung kesimpulan saya ini.
Sebagai seorang "fresh graduate", saya tak mungkin mengharapkan
penghasilan tinggi dalam waktu sekejap.

Terlebih karena saya memegang prinsip bahwa hal yang terpenting
dalam bekerja adalah kepuasan hati.
Saya lebih memilih pekerjaan yang mungkin tak segemerlap pekerjaan
yang dipilih teman-teman seangkatan saya, tapi mampu "memuaskan"
idealisme saya.

Saya memang sangat mencintai dan menikmati pekerjaan saya saat
ini. Tapi saat saya berbincang dengan seorang teman yang bekerja
di ibukota, ia mulai membandingkan penghasilan kami (dari sisi
finansial tentunya). Jelas saja saya kalah telak darinya.

Saya sempat jengkel sebentar.
Bagaimana tidak.
Selama bermahasiswa, sepertinya prestasi kami sejajar, bahkan
saya lebih dahulu lulus ketimbang dia.

Tapi kenapa Tuhan tidak menitipkan rejeki yang sama besarnya
dengan yang dititipkan pada teman saya ini?

Tapi, begitu saya merenungkan kembali segala kebaikan Tuhan
saya menemukan satu hal yang luar biasa.
Ternyata penghasilan saya yang tak seberapa itu cukup untuk
memenuhi kebutuhan sehari-hari saya, bahkan untuk mengirim
adik ke bangku kuliah. Padahal logikanya pengeluaran saya per
bulannya bisa sampai dua kali lipat penghasilan saya.

Lalu darimana sisa uang yang saya dapat untuk menutupi
kesemuanya itu? wah, ya dari berbagai sumber.
Tapi saya percaya tanpa campur tangan-Nya, itu semua tidak
mungkin.

Nah, ini salah satu alasan mengapa Tuhan tidak pintar
matematika. Lha wong seharusnya neraca saya sudah njomplang
kok masih bisa terus hidup.

Bukti kedua adalah kesaksian seorang teman.
Ia mengaku kalau semenjak lajang, penghasilannya tidak jauh
berbeda dengan sekarang.
Anehnya, pada saat ia masih membujang, penghasilannya selalu
pas.
Maksudnya, pas akhir bulan pas uangnya habis.
Anehnya, begitu ia berkeluarga dan memiliki anak, dengan
penghasilan yang relatif sama, ia masih bisa menyisihkan
uang untuk menabung.

Aneh bukan?
Berarti kalau bagi manusia 1 juta dibagi satu sama dengan
1 juta dan 1 juta dibagi dua sama dengan 500 ribu, tidak
demikian bagi Tuhan.

Dari kesaksian teman saya, satu juta dibagi 3 sama dengan
satu juta dan masih sisa.

Betul kan bahwa Tuhan itu tidak pintar matematika?

Ah, saya cuma bercanda kok.
Buat saya, kalau dilihat dari logika manusia
Dia memang tidak pintar matematika.
Mungkin murid saya yang kelas 2 SD lebih pintar dari Dia.
Tapi satu hal yang harus digarisbawahi:

MATEMATIKA TUHAN BEDA DENGAN MATEMATIKA MANUSIA.

Saya tidak tahu dan mungkin tidak akan pernah sanggup
mengetahui persamaan apa yang digunakan Tuhan.

Tapi kalau boleh saya menggambarkan, ya kira-kira demikian:

X = Y dimana
X = pemberian Tuhan
Y = kebutuhan

Ya, Tuhan selalu mencukupkan apapun kebutuhan kita.
Tanpa kita minta pun, Dia sudah "menghitung" kebutuhan kita
dan menyediakan semua lewat jalan-jalan- Nya yang terkadang
begitu ajaib dan tak terduga.

Menyadari hal itu, saya bisa menanggapi cerita teman-teman
yang "sukses" dengan penghasilan tinggi di luar kota dengan
senyum manis.

Soal penghasilan Tuhan yang mengatur.
Untuk apa saya memusingkan diri dengan berbagai kekhawatiran
sementara Dia telah menghidangkan rejeki di hadapan saya.

Yang perlu saya lakukan hanyalah melakukan bagian saya yang
tak seberapa ini sebaik mungkin, dan Ia yang akan mencukupkan
segala kebutuhan saya.

God Bless U.

Sobat Give Thanks,
Lama saya tidak posting . Kali ini saya posting jenis penyesalan yang
mungkin pernah kita jumpai disekeliling kita.

1. Penyesalan 1 hari
(Masak Nasi Jadi Bubur)



2. Penyesalan 1 Bulan
(Salah potong rambut)



3. Penyesalan 1 Tahun
(Tidak Naik Kelas



4. Penyesalan Seumur Hidup
(Salah Memilih Pasangan Hidup)



4. Penyesalan Kekal
(Salah Memilih JURU SELAMAT)

Sobat Give Thanks,
Anthony Dio Martin berkata :
"Mobil anda tidak bisa bergerak cepat, jika anda
melihat pada kaca spion , Demikian juga hidup anda
tidak akan bisa bergerak cepat bila kita berfokus
pada masa lalu".

Kadang kala kita selalu meratapi apa yang telah terjadi
di masa-masa yang telah lalu. Apalagi kalau itu masa lalu yang kelam . kita
sangat sulit melupakan peristiwa itu.

Sobat .. Ingat iblis akan memakai sarana ini bila kita terus meratapi
masa lalu kita. Iblis akan terus mendakwa kita sehingga saudara
tidak bisa menikmati hidup ini.

Mari kita jangan terus menoleh ke belakang. Kita tatap masa depan
dan berkata bersama Tuhan pasti kita bisa jalani hidup ini dengan
penuh kemenangan. Amin

God Bless

Sobat..
Pernahkan kita "protes" kepada Tuhan ?
Kalau pernah mari kita sama sama belajar dari perempuan Siro-Fenisia.

Sebuah kotbah dari Ev. Ruth Julia sangat memberkati saya dan
saya rindu membagikan juga pada rekan semua.

ayat bacaan : Markus 7 : 24-30
Perempuan itu seorang Yunani bangsa Siro-Fenisia. Ia memohon
kepada Yesus untuk mengusir setan itu dari anaknya (ayat 26).

Lalu Yesus berkata kepadanya: "Biarlah anak-anak kenyang
dahulu,sebab tidak patut mengambil roti yang disediakan bagi
anak-anak dan melemparkannya kepada anjing." (ayat 27)

Sobat dari 2 ayat diatas terlihat antara permohonan perempuan siro fenisia
dengan jawaban dari Yesus.

Secara manusia saya yakin dalam benak perempuan itu, koq Yesus Jahat ya ?
bisa saja dalam benaknya dia protes pada Yesus. Koq saya di "anjing 2x" kan ?
Kalau kita orang timur saya yakin kata-kata tsb kita anggap kasar.

Namun yang patut kita contoh dari perempuan ini adalah :

Tetapi perempuan itu menjawab: "Benar, Tuhan. Tetapi anjing
yang di bawah meja juga makan remah-remah yang dijatuhkan
anak-anak." (ayat 28).

Wow dahsyat .... perempuan ini dengan rendah hati menjawab
seperti pada ayat 28 diatas.

Lalu apa yang dilakukan YESUS ?

Maka kata Yesus kepada perempuan itu: "Karena kata-katamu
itu, pergilah sekarang sebab setan itu sudah keluar dari anakmu."
(ayat 29).

Perempuan itu pulang ke rumahnya, lalu didapatinya anak itu
berbaring di tempat tidur, sedang setan itu sudah keluar.
(ayat 30).

Sobat Give Thanks... dari kisah diatas, mari kita belajar untuk
tidak protes pada Tuhan dulu bila kita mengalami sesuatu
yang bertentangan dengan apa yang kita inginkan.

Seringkali kita bukannya mengucap syukur atas kerjadian yang
kita alami melainkan kita marah dan protes sama Tuhan.

Belajar "setuju" seperti yang dilakukan perempuan ini bukanlah
hal yang mudah. Perempuan ini "setuju" dulu apa yang dikatakan
Yesus. Dia tidak protes atau marah sama Tuhan.

Dan setelah itu perempuan itu melihat pertolongan Yesus.

Mungkin sampai detik ini doa-doa kita belum dijawab Tuhan,
mari belajar tidak protes & terus tetap percaya bahwa Tuhan
sanggup menjawab doa kita tepat pada waktunya, Amien,

Tuhan memberkati

Sobat Give Thanks,
Tanggal 14 February yang lalu, hampir seluruh dunia memperingati sebagai
"Valentine Days".
Pada hari itu saya menerima sms dari seorang rekan saya di Taiwan.

"Kasih yang sempurna bukan ditemukan pada seorang yang sempurna,
melainkan ditemukan ketika belajar melihat seseorang yang tidak
sempurna dengan cara yang SEMPURNA & Kasih yang sempurna itu
hanya ada didalam YESUS"

Wow... luar biasa sobat ...

God Bless U

Bola basket dalam tanganku berharga $19.
Bola basket dalam tangan Michael Jordan berharga $33 juta.
Tergantung ada dalam tangan siapa.





Baseball dalam tanganku berharga $6.
Baseball dalam tangan Mark McGuire berharga $19 juta.
Tergantung ada dalam tangan siapa.






Raket tenis tak ada gunanya dalam tanganku.
Raket tenis dalam tangan Venus Wlliams menghasilkan
kemenangan dalam kejuaraan dunia.
Tergantung ada dalam tangan siapa.



Tongkat dalam tanganku menghalau binatang buas.
Tongkat dalam tangan Musa membelah lautan luas.
Tergantung ada dalam tangan siapa.




Ketapel dalam tanganku merupakan mainan anak-anak.
Ketapel dalam tangan Daud merupakan senjata dahsyat.
Tergantung ada dalam tangan siapa.




Lima roti dan dua ikan dalam tanganku menjadi
beberapa potong roti isi. Lima roti dan dua ikan
dalam tangan Yesus memberi makan ribuan
orang. Tergantung ada dalam tangan siapa.



Paku-paku dalam tanganku menghasilkan sangkar burung.
Paku-paku dalam tangan Yesus Kristus menghasilkan
keselamatan bagi segenap umat manusia.
Tergantung ada dalam tangan siapa.



Kau lihat sekarang, segala sesuatu tergantung ada dalam
tangan siapa. Jadi serahkan segala masalahmu,
kekhawatiranmu, ketakutanmu, harapan-harapanmu,
impian-impianmu, keluargamu, kawan serta sahabat-
sahabatmu dalam tangan Tuhan Yesus Kristus sebab...
segala sesuatu tergantung ada dalam tangan siapa.

If GOD Always Forgives you,

Will you forgive the others.?

Sobat Give Thanks ... apakah anda pernah disakiti oleh orang
lain ? atau bahkan oleh orang yang terdekat sekalipun ?
Bila jawabmu "YA", Mari simak kisah berikut...

Pada tahun 1971 surat kabar New York Post menulis kisah nyata
tentang seorang pria yang hidup di sebuah kota kecil di White Oak,,
Georgia,Amerika.

Pria ini menikahi seorang wanita yang cantik dan baik,sayangnya
dia tidak pernah menghargai istrinya. Dia tidak menjadi seorang
suami dan ayah yang baik. Dia sering pulang malam-malam dalam
keadaan mabuk,lalu memukuli anak dan isterinya.

Satu malam dia memutuskan untuk mengadu nasib ke kota besar,
New York.Dia mencuri uang tabungan isterinya, lalu dia naik bis
menuju ke utara, ke kota besar, ke kehidupan yang baru.
Bersama-sama beberapa temannya dia memulai bisnis baru. Untuk
beberapa saat dia menikmati hidupnya.

Sex, gambling, drug. Dia menikmati semuanya. Bulan berlalu.
Tahun berlalu. Bisnisnya gagal, dan ia mulai kekurangan uang.
Lalu dia mulai terlibat dalam perbuatan kriminal. Ia menulis
cek palsu dan menggunakannya untuk menipu uang orang. Akhirnya
pada suatu saat naas, dia tertangkap. Polisi menjebloskannya
ke dalam penjara, dan pengadilan menghukum dia tiga tahun penjara.
Menjelang akhir masa penjaranya, dia mulai merindukan rumahnya.

Dia merindukan istrinya. Dia rindu keluarganya. Akhirnya dia
memutuskan untuk menulis surat kepada istrinya, untuk menceritakan
betapa menyesalnya dia. Bahwa dia masih mencintai isteri dan
anak-anaknya. Dia berharap dia masih boleh kembali.

Namun dia juga mengerti bahwa mungkin sekarang sudah terlambat, oleh
karena itu ia mengakhiri suratnya dengan menulis, "Sayang, engkau
tidak perlu menunggu aku. Namun jika engkau masih ada perasaan
padaku, maukah kau nyatakan? Jika kau masih mau aku kembali padamu,
ikatkanlah sehelai pita kuning bagiku, pada satu-satunya pohon
beringin yang berada di pusat kota.

Apabila aku lewat dan tidak menemukan sehelai pita kuning,tidak
apa-apa. Aku akan tahu dan mengerti. Aku tidak akan turun dari bis,
dan akan terus menuju Miami. Dan aku berjanji aku tidak akan pernah
lagi menganggu engkau dan anak-anak seumur hidupku.

" Akhirnya hari pelepasannya tiba. Dia sangat gelisah. Dia tidak
menerima surat balasan dari isterinya. Dia tidak tahu apakah
isterinya menerima suratnya atau sekalipun dia membaca suratnya,
apakah dia mau mengampuninya?

Dia naik bis menuju Miami, Florida, yang melewati kampung
halamannya, White Oak. Dia sangat sangat gugup. Seisi bis mendengar
ceritanya, dan mereka meminta kepada sopir bus itu, "Tolong, pas
lewat White Oak, jalan pelan-pelan. ..kita mesti lihat apa yang
akan terjadi..."

Hatinya berdebar-debar saat bis mendekati pusat kota White Oak.
Dia tidak berani mengangkat kepalanya.

Keringat dingin mengucur deras. Akhirnya dia melihat pohon itu.
Air mata menetes di matanya... Dia tidak melihat sehelai pita
kuning... Tidak ada sehelai pita kuning.... Tidak ada sehelai....
Melainkan ada seratus helai pita-pita kuning....bergantungan
di pohon beringin itu

...Ooh... seluruh pohon itu dipenuhi pita kuning...!!! !!!!!!!!!

Kisah nyata ini menjadi lagu hits nomor satu pada tahun 1973 di
Amerika. Sang sopir langsung menelpon surat kabar dan menceritakan
kisah ini.

Seorang penulis lagu menuliskan kisah ini menjadi lagu,
"Tie a Yellow Ribbon Around the Old Oak Tree", dan ketika album
ini di-rilis pada bulan Februari 1973, langsung menjadi hits pada
bulan April 1973.

Sebuah lagu yang manis, namun mungkin masih jauh lebih manis jika
kita bisa melakukan apa yang ditorehkan lagu tersebut,...

Sobat Give Thanks ....

Apakah anda juga bisa memaafkan bagi orang2 yang telah berbuat
salah kepada anda?.... isteri si pemabuk itu telah memberikan
begitu besar kesetiaannya dan mau memaafkan suaminya.

If GOD Always Forgives you,

Will you forgive the others ?.... think wisely..

Sobat Give thanks, ini ada info kesehatan buat kita semua.

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu
"Mengapa harus minum air putih yang banyak ?"

Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena
sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik
tersebut bisa dijelaskan sbb: sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.

Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air
di atas 80%.Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80%
adalah : Otak dan Darah. !!

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%,
Sementara darah memiliki Komponen air 95%.

Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau
8 gelas sehari.

Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok..

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar
dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.

Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter
sehari...?

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri.
Dari otak...?

Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana
jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah.

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental..
Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang
lancar ketimbang yang encer.

Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah)
Ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah.
Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang
kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya
saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu
saat harus menghabiskan 400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah

tadi kita sudah bicara tentang otak ' kan ...?

Nah saat darah kental meng alir lewat otak, perjalanannya agak
terhambat..

Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang
paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen,Lambatnya aliran
darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau
tidak berfungsi sebagaimana mestinya


Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya
tambah berat bila darah mengental...maka serangan stroke bisa
lebih lekas datang.

Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "investasi" dengan minum
sedikitnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" lewat sakit
ginjal atau stroke.

Anda yang pilih...!

GBU

Sobat Give thanks,

Saya mendengar sebuah kotbah yang bagus memotivasi kita dalam
menghadapi tahun 2009.

Kadang kala kita sebagai anak Tuhan selalu melihat kenyataan
yang ada di depan mata.

contoh : kenyataan bisnis kita lagi sepi, kenyataanya ekonomi
tidak membaik, kenyataannya kita sedang mengalami sakit. dan
masih banyak kenyataan-kenyataan lain di depan mata kita.

Sobat Give thanks, kadang kala kita lupa bahwa diatas kenyataan
masih ada yang namanya keajaiban. Dan keajaiban ini datangnya
dari Tuhan Yesus.

Sejelek apapun kenyataan-kenyataan yang Tuhan ijinkan kita alami,
percayalah masih ada yang namanya "KEAJAIBAN".

Tuhan sanggup merubah kenyataan yang kurang baik menjadi sebuah
keajaiban.

Sehingga kita semua melihat dan berkata bahwa YESUS emang
LUAAAAAR BIASA.

Amin
God Bleas U ALL

HARI TERAKHIR
Ya Tuhan , ajarlah kami menghitung hari2 kami sedemikian, hingga
kami beroleh hati yang bijaksana (Mzm 90:12) - Prophet Moses

Renungan yang diambil dari buku THE POWER of HOPE – Paulus Winarto
Saya teringat kisah saat saya berbincang-bincang dengan salah
seorang pengusaha kaya raya di negeri ini. Ketika perbincangan
sudah sampai ke tahap “ dari hati ke hati”, saya beranikan diri
untuk bertanya hal yang lebih pribadi. “ Pak , mohon maaf , kalau
saya boleh tahu adakah hal yang masih ingin Bapak wujudkan dalam
hidup ini ?”

Sambil tersenyum ia berkata , “ Beberapa tahun ke depan saya akan
mulai menyerahkan sebagian kepemimpinan perusahaan kepada anak anak
saya dan para professional. Setelah itu, saya akan pensiun, menikmati
hidup, dan lebih aktif dalam kegiatan social. Selain itu , saya
kepengen bisa travelling kekota kota kecil. Kan orang dikota kecil
lebih ramah, lebih baik, dan jauh dari stress”

Ketika perbincangan semakin dalam, saya beranikan juga diri saya
untuk bertanya tentang apakah ada penyesalan dalam hidupnya.
Sejenak ia terdiam lalu dengan mata berkaca-kaca ia berujar,
“ Ada satu hal yang sangat saya sesali sampai hari ini, yaitu saya
belum sempat membawa ibu saya jalan-jalan kenegeri China . Itu
adalah impian ibu saya dan sebagai anak yang telah mapan secara
ekonomi saya pengen sekali bisa membahagiakan ibu dengan mewujudkan
impiannya itu.

Tahun demi tahun berlalu dan sesungguhnya saya punya dana serta
kesempatan untuk melakukan itu. Hanya saja, waktu itu saya
menyepelekan rencana ini. Saya pikir , nanti saja kalau kerjaan saya
sudah beres. Ternyata saya terlalu asyik bekerja sehingga ibu saya
keburu dipanggil pulang Yang Mahakuasa ”

Dari kisah sederhana ini, kita juga boleh belajar satu hal penting.
Memang benar, tip untuk menjadi lebih berbahagia adalah dengan
menganggap hari ini adalah hari terakhir hidup kita didunia.

Namun, disisi lain , saya kira juga benar bahwa dengan menganggap
hari ini sebagai hari terakhir, kita punya kesempatan untuk
menunjukkan kasih kita kepada orang-orang yang dekat dihati kita.

Saya ingat seorang wanita karier yang kabarnya hingga hari ini masih
mengalami stress berat lantaran selalu menolak permintaan anaknya
untuk dimandikan. Ceritanya , selama beberapa waktu, setiap pagi
sebelum sang ibu berangkat ke kantor, anaknya yang masih kecil itu
meminta sang ibu untuk memandikannya. Setiap kali permintaan itu
dilontarkan, selalu terdengar jawaban yang sama, “Mama kan sibuk,
Mama harus kerja keras untuk cari uang agar kamu bisa dapat makanan
rumah, mainan, sekolah, dan segalanya yang terbaik. Mama kan sudah
sewa dua pembantu khusus untuk mengurus kamu. Jadi ngapain Mama
harus mandiin kamu ?”

Meskipun “lagu” yang didendangkan sang ibu selalu sama, sang anak
tetap tidak berubah pendirian. Ia tetap minta dimandikan. Ini
terjadi selama berhari-hari dan sang ibu tetap tidak juga mau
memandikannya.

Suatu hari anak ini terkena demam berdarah dan beberapa waktu
kemudian meninggal. Kali ini, dengan berlinang air mata ,sang ibu
memandikan – bukan lagi anaknya – melainkan jenazah anaknya.
Oh , betapa menyedihkan ! Benar kata orang bijak bahwa hal-hal
kecil lah yang kerap membuat penyesalan terbesar di hati kita.

Beberapa jam lalu – sebelum saya menulis artikel ini – putri kami,
Priscilla , tampak gelisah. Ini biasa ia alami menjelang jam tidur.
Ia bolak balik dikasur. Ketika saya beranjak keluar dari kamarnya,
ia menangis. Rupanya ia meminta saya me-nina bobo- kannya. Saya dan
istri kemudian memainkan peranan itu. Kami sama-sama mem-pok-pok
( menepuk-nepuk secara lembut punggungnya) dan ia pun tertidur lelap.
Sungguh sukacita besar bagi kami, orangtua , melihat anak kami bisa
tidur nyenyak. Memandang dadanya yang naik turun saat bernapas
membuat kami terkadang sangat terharu sekaligus sukacita.

Benar kata seorang sahabat yang kebetulan seorang pastor,
“Tujuan pernikahan adalah kebahagian dan Tuhan menyempurnakan itu
dengan kehadiran anak “

Terimakasih, Tuhan Terus terang mata saya berkaca-kaca ketika
menulis artikel ini. Namun, saya ingin sekali mengajak kita semua
merenungkan lebih jauh arti hari terakhir.

Tidak ada yang pernah tahu kapan kita akan dipanggil. Tidak ada juga
yang tahu kapan orang-orang yang kita kasihi akan dipanggil.

Seorang sahabat yang juga pengusaha pernah berkomentar,” Setiap hari
kita diberi kesempatan untuk mengasihi dan juga dikasihi.
Itu satu paket ! Pada saat kita mengasihi, kita pun dikasihi.

Terkadang karena rutinitas dan kesibukan sendiri , kita jadi lupa
sehingga menganggap semuanya biasa biasa saja.” Memang , kadang
kita baru betul-betul merasa kehilangan ketika semuanya itu telah
pergi untuk selamanya.

Saya sendiri terkadang masih merasa menyesal karena sering menolak
menolong nenek saya. Sebagai anak yang dibesarkan oleh kakek dan
nenek, saya terkadang suka nakal dan manja. Ketika duduk dibangku
sekolah dasar , nenek yang saya kasih agak sulit berjalan.
Terkadang ia meminta bantuan saya untuk menggandengnya saat berjalan.
Namun , harus jujur saya akui, terkadang saya menghindar ketika ia
meminta uluran tangan saya. Penyesalan itu masih ada hingga detik
ini, namun saya juga sadar bahwa saya tidak bisa kembali ke masa
lalu. Nenek pun sudah berpulang saat saya duduk dibangku SMP.

Seorang bijak pernah berkata,” Salah satu cara terbaik menunjukkan
kasih kita kepada mereka yang telah tiada adalah dengan mengasihi
orang2 yang masih hidup, khususnya orang-orang yang dekat dihati
kita.” Sebuah nasihat yang amat berharga !

Jadi, selagi masih ada kesempatan, lakukanlah yang terbaik dan
jadilah diri kita yang terbaik karena kita tidak pernah tahu kapan
hari itu akan tiba.

Kasihilah orang-orang yang paling dekat dihati kita seolah-olah
hari ini adalah hari terakhir, entah bagi kita atau bagi mereka.
Toh, tidak ada salahnya menganggap ini adalah hari terakhir jika
kita bisa memperoleh banyak manfaat positif darinya.

Sepuluh aturan menuju hidup yang lebih berbahagia :
1. Berbagi
2. Melakukan kebaikan
3. Selalu mengucap syukur
4. Bekerja penuh semangat
5. Mengunjungi orangtua dan belajar dari pengalaman mereka
6. Memandang lekat lekat wajah seorang bayi dan mengaguminya
7. Sering tertawa – tawa adalah minyak pelumas hidup
8. Berdoa untuk mengetahui jalan Tuhan
9. Membuat rencana seperti Anda akan hidup selamanya –
dan itu pasti
10. Hidup seakan akan hari ini adalah hari terakhir hidup Anda
dimuka bumi

Jika Anda mulai bersungut-sungut, ingat lagi berapa banyak
pertolongan Tuhan yang pernah Anda alami di masa lalu.

Yang mustahil telah dibuat menjadi mungkin. Tidakkah Anda
yakin bahwa Tuhan akan menolong Anda sekali lagi???

Setiap kali Tuhan menolong kita, tidak pernah DIa berkata:
“Ini kali yang terakhir!”

Sobat....
Pernahkan saudara mendengar istilah "Nggelinding" ?
atau istilah yang lebih sering disebut "Mengalir".

"nggelinding" ae sering di sebut oleh Bapak EV Yusak Tjipto.

Kadang kala kita menghadapi persoalan dengan kekuatan manusia.
kita berusaha mencari jalan keluar atas permasalahan yang ada
tanpa mengikut sertakan Tuhan.

Dan hasilnya sudah pasti KECEWA.

Mari kita belajar "mengalir" seperti aliran air.

Nggelinding bukan mengajari kita tidak berusaha. Kita boleh
berusaha. Tetapi yang terutama kita mengandalkan Tuhan. Biarlah
kita bekerja, selebihnya serahkan dalam tangan Tuhan.

Kerjakan bagianmu, selebihnya biarlah menjadi bagian Tuhan.

God Bless

Bagian pertama
Semut tidak pernah menyerah
Jika mereka sedang menuju ke suatu tempat dan kamu mencoba
menghentikannya, mereka akan mencari jalan lain.
Mereka akan memanjat keatas, mencari celah lewat bawah atau
memutar mengitarinya. Mereka akan selalu mencari jalan yang lain.

PELAJARANNYA : Jangan pernah menyerah mencari jalan untuk
mencapai tujuanmu

Bagian kedua
Semut selalu memikirkan musim dingin disaat (selama) musim panas.
Kamu tidak akan sebegitu lugu-nya menganggap musim panas akan
terjadi selamanya. Begitu juga semut yang selalu mengumpulkan
makanannya selama musim panas untuk persediaan di musim dingin.
Kamu harus memikirkan kerasnya batu karang saat kamu menikmati
cerahnya matahari dan indahnya pasir dipantai.

PELAJARANNYA : Sangat penting untuk menjadi realistic dan selalu
berpikir kedepan.

Bagian ketiga
Selama musim dingin, Semut selalu memikirkan hangatnya musim panas
Selama musim dingin, semut selalu mengingatkan dirinya sendiri :
“Musim dingin ini tidak akan lama, segera pasti akan berakhir”
Hari pertama cuaca terasa hangat, semut keluar sarangnya
Jika kemudian mereka merasa masih dingin, mereka akan balik ke
sarangnya lagi. Tetapi mereka akan terus keluar pada setiap hari
pertama cuaca terasa hangat

PELAJARANNYA : Senantiasa bersikap positif setiap saat

Bagian keempat

Kerahkan semua kamampuanmu

Berapa banyak seekor semut selama musim panas dapat mengumpulkan
persediaan untuk keperluaan musim dingin ?

Sebanyak yang mereka mampu

PELAJARANNYA : Lakukan semua yang kamu bisa dan terus tingkatkan !


Kesimpulannya

4 buah pelajaran
1. Jangan menyerah
2 Berpikirlah kedepan
3. Bersikap positif
4. Kerjakan semua yang kamu bisa

Jangan terbelenggu oleh masa lalu, keluarlah dan lakukan sesuatu
yang menyenangkan.

Semua ada waktunya.... . ; Semua indah pada waktunya.....

TUHAN tak akan terlambat... .. ; Juga tak akan lebih cepat......


Beberapa Hal Yang Dapat Mendorongmu Untuk Tetap Bertahan !

Jika kau merasa lelah dan tak berdaya dari usaha yang sepertinya
sia-sia...Tuhan tahu betapa keras engkau sudah berusaha.

Ketika kau sudah menangis sekian lama dan hatimu masih terasa
pedih...Tuhan sudah menghitung airmatamu.

Jika kau pikir bahwa hidupmu sedang menunggu sesuatu dan waktu
serasa berlalu begitu saja...
Tuhan sedang menunggu bersama denganmu.

Ketika kau merasa sendirian dan teman-temanmu terlalu sibuk untuk
menelepon. Tuhan selalu berada disampingmu.

Ketika kau pikir bahwa kau sudah mencoba segalanya dan tidak tahu
hendak berbuat apa lagi...
Tuhan punya jawabannya.

Ketika segala sesuatu menjadi tidak masuk akal dan kau merasa
tertekan...
Tuhan dapat menenangkanmu.

Jika tiba-tiba kau dapat melihat jejak-jejak harapan...
Tuhan sedang berbisik kepadamu.

Ketika segala sesuatu berjalan lancar dan kau merasa ingin mengucap
syukur..
Tuhan telah memberkatimu.

Ketika sesuatu yang indah terjadi dan kau dipenuhi ketakjuban.. .
Tuhan telah tersenyum padamu.

Ketika kau memiliki tujuan untuk dipenuhi dan mimpi untuk
digenapi...
Tuhan sudah membuka matamu dan memanggilmu dengan namamu.
Ingat bahwa dimanapun kau atau kemanapun kau menghadap... TUHAN TAHU

Ada 2 benda yang bersahabat karib yaitu besi dan air. Besi
seringkali berbangga akan dirinya sendiri. Ia sering
menyombong kepada sahabatnya : "Lihat ini aku, kuat dan
keras. Aku tidak seperti kamu yang lemah dan lunak". Air
hanya diam saja mendengar tingkah sahabatnya.

Suatu hari besi menantang air berlomba untuk menembus
suatu gua dan mengatasi segala rintangan yang ada di sana.
Aturannya : "Barang siapa dapat melewati gua itu dengan
selamat tanpa terluka maka ia dinyatakan menang"

Besi dan airpun mulai berlomba :

Rintangan pertama mereka ialah mereka harus melalui
penjaga gua itu yaitu batu-batu yang keras dan tajam. Besi
mulai menunjukkan kekuatannya, Ia menabrakkan dirinya ke
batu-batuan itu. Tetapi karena kekerasannya batu-batuan
itu mulai runtuh menyerangnya dan besipun banyak terluka
di sana sini karena melawan batu-batuan itu.
Air melakukan tugasnya ia menetes sedikit demi sedikit
untuk melawan bebatuan itu, ia lembut mengikis bebatuan
itu sehingga bebatuan lainnya tidak terganggu dan tidak
menyadarinya, ia hanya melubangi seperlunya saja untuk
lewat tetapi tidak merusak lainnya.
Score air dan besi 1 : 0 untuk rintangan ini.

Rintangan kedua mereka ialah mereka harus melalui berbagai
celah sempit untuk tiba di dasar gua. Besi merasakan
kekuatannya, ia mengubah dirinya menjadi mata bor yang
kuat dan ia mulai berputar untuk menembus celah-celah itu.
Tetapi celah-celah itu ternyata cukup sulit untuk
ditembus, semakin keras ia berputar memang celah itu
semakin hancur tetapi iapun juga semakin terluka.
Air dengan santainya merubah dirinya mengikuti bentuk
celah-celah itu. Ia mengalir santai dan karena bentuknya
yang bisa berubah ia bisa dengan leluasa tanpa terluka
mengalir melalui celah-celah itu dan tiba dengan cepat
didasar gua.
Score air dan besi 2 : 0

Rintangan ketiga ialah mereka harus dapat melewati suatu
lembah dan tiba di luar gua. Besi kesulitan mengatasi
rintangan ini, ia tidak tahu harus berbuat apa, akhirnya
ia berkata kepada air : "Score kita 2 : 0, aku akan
mengakui kehebatanmu jika engkau dapat melalui rintangan
terakhir ini !"
Airpun segera menggenang sebenarnya ia pun kesulitan
mengatasi rintangan ini, tetapi kemudian ia membiarkan
sang matahari membantunya untuk menguap. Ia terbang dengan
ringan menjadi awan, kemudian ia meminta bantuan angin
untuk meniupnya kesebarang dan mengembunkannya. Maka air
turun sebagai hujan.
Air menang telak atas besi dengan score 3 : 0

RENUNGAN SINGKAT :
Jadikanlah hidupmu seperti air. Ia dapat memperoleh
sesuatu dengan kelembutannya tanpa merusak dan mengacaukan
karena dengan sedikit demi sedikit ia bergerak tetapi ia
dapat menembus bebatuan yang keras. Ingat hati seseorang
hanya dapat dibuka dengan kelembutan dan kasih bukan
dengan paksaan dan kekerasan. Kekerasan hanya menimbulkan
dendam dan paksaan hanya menimbulkan keinginan untuk
membela diri.

Air selalu merubah bentuknya sesuai dengan lingkungannya,
ia flexibel dan tidak kaku karena itu ia dapat diterima
oleh lingkungannya dan tidak ada yang bertentangan dengan
dia.
Air tidak putus asa, Ia tetap mengalir meskipun melalui
celah terkecil sekalipun. Ia tidak putus asa. Dan
sekalipun air mengalami suatu kemustahilan untuk mengatasi
masalahnya,padanya masih dikaruniakan kemampuan untuk
merubah diri menjadi uap (Inilah Mujizat).

Lima tahun usia pernikahanku dengan Ellen sungguh masa yang
sulit.Semakin hari semakin tidak ada kecocokan diantara kami.
Kami bertengkar karena hal-hal kecil. Karena Ellen lambat membukakan
pagar saat aku pulang kantor. Karena meja sudut di ruang keluarga
yang ia beli tanpa membicarakannya denganku, bagiku itu hanya
membuang uang saja.

Hari ini, 27 Agustus adalah ulang tahun Ellen. Kami bertengkar
pagi ini karena Ellen kesiangan membangunkanku. Aku kesal dan tak
mengucapkan selamat ulang tahun padanya, kecupan di keningnya
yang biasa kulakukan di hari ulang tahunnya tak mau kulakukan.
Malam sekitar pukul 7, Ellen sudah 3 kali menghubungiku untuk
memintaku segera pulang dan makan malam bersamanya, tentu saja
permintaannya tidak kuhiraukan.

Jam menunjukkan pukul 10 malam, aku merapikan meja kerjaku dan
beranjak pulang. Hujan turun sangat deras, sudah larut malam
tapi jalan di tengah kota Jakarta masih saja macet, aku benar-
benar dibuat kesal oleh keadaan. Membayangkan pulang dan bertemu
dengan Ellen membuatku semakin kesal!
Akhirnya aku sampai juga di rumah pukul 12 malam, dua jam perjalanan
kutempuh yang biasanya aku hanya membutuhkan waktu 1 jam untuk
sampai dirumah.

Kulihat Ellen tertidur di sofa ruang keluarga. Sempat aku berhenti
di hadapannya dan memandang wajahnya. "Ia sungguh cantik" kataku
dalam hati, "Wanita yang menjalin hubungan denganku selama 7 tahun
sejak duduk di bangku SMA yang kini telah kunikahi selama 5 tahun,
tetap saja cantik". Aku menghela nafas dan meninggalkannya pergi,
aku ingat kalau aku sedang kesal sekali dengannya.

Aku langsung masuk ke kamar. Di meja rias istriku kulihat buku itu,
buku coklat tebal yang dimiliki oleh istriku. Bertahun-tahun Ellen
menulis cerita hidupnya pada buku coklat itu. Sejak sebelum menikah,
tak pernah ia ijinkan aku membukanya. Inilah saatnya! Aku tak
mempedulikan Ellen, kuraih buku coklat itu dan kubuka halaman demi
halaman secara acak.

14 Februari 1996. Terima kasih Tuhan atas pemberianMu yang berarti
bagiku, Vincent, pacar pertamaku yang akan menjadi pacar terakhirku.

Hmm. aku tersenyum, Ellen yakin sekali kalau aku yang akan menjadi
suaminya.

6 September 2001, Tak sengaja kulihat Vincent makan malam dengan
wanita lain sambil tertawa mesra. Tuhan, aku mohon agar Vincent
tidak pindah ke lain hati.

Jantungku serasa mau berhenti...

23 Oktober 2001, Aku menemukan surat ucapan terima kasih untuk
Vincent, atas candle light dinner di hari ulang tahun seorang wanita
dengan nama Melly. Siapakah dia Tuhan? Bukakanlah mataku untuk apa
yang Kau kehendaki agar aku ketahui.

Jantungku benar-benar mau berhenti. Melly, wanita yang sempat
dekat denganku disaat usia hubunganku dengan Ellen telah mencapai
5 tahun. Melly, yang karenanya aku hampir saja mau memutuskan
hubunganku dengan Ellen karena kejenuhanku. Aku telah memutuskan
untuk tidak bertemu dengan Melly lagi setelah dekat dengannya
selama 4 bulan, dan memutuskan untuk tetap setia kepada Ellen.
Aku sungguh tak menduga kalau Ellen mengetahui hubunganku
dengan Melly.

4 Januari 2002, Aku dihampiri wanita bernama Melly, Ia menghinaku
dan mengatakan Vincent telah selingkuh dengannya. Tuhan, beri aku
kekuatan yang berasal daripadaMu.

Bagaimana mungkin Ellen sekuat itu, ia tak pernah mengatakan
apapun atau menangis di hadapanku setelah mengetahui aku telah
menghianatinya. Aku tahu Melly, dia pasti telah membuat hati Ellen
sangat terluka dengan kata-kata tajam yang keluar dari mulutnya.
Nafasku sesak, tak mampu kubayangkan apa yang Ellen rasakan
saat itu.

14 Februari 2002, Vincent melamarku di hari jadi kami yang ke-6.
Tuhan apa yang harus kulakukan? Berikan aku tanda untuk keputusan
yang harus kuambil.

14 Februari 2003, Hari minggu yang luar biasa, aku telah menjadi
Nyonya Alexander Vincent Winoto. Terima kasih Tuhan!

18 Juli 2005, Pertengkaran pertama kami sebagai keluarga. Aku
harap aku tak kemanisan lagi membuatkan teh untuknya. Tuhan,
bantu aku agar lebih berhati-hati membuatkan teh untuk suamiku.

7 April 2006, Vincent marah padaku, aku tertidur pulas saat ia
pulang kantor sehingga ia menunggu di depan rumah agak lama.
Seharian aku berada mall mencari jam idaman Vincent, aku ingin
membelikan jam itu di hari ulang tahunnya yang tinggal 2 hari lagi.
Tuhan, beri kedamaian di hati Vincent agar ia tidak marah lagi
padaku, aku tak akan tidur di sore hari lagi kalau Vincent belum
pulang walaupun aku lelah.

Aku mulai menangis, Ellen mencoba membahagiakanku tapi aku
malah memarahinya tanpa mau mendengarkan penjelasannya. Jam itu
adalah jam kesayanganku yang kupakai sampai hari ini, tak kusadari
ia membelikannya dengan susah payah.

15 November 2007, Vincent butuh meja untuk menaruh kopi di ruang
keluarga, dia sangat suka membaca di sudut ruang itu. Tuhan,
bantu aku menabung agar aku dapat membelikan sebuah meja, hadiah
Natal untuk Vincent.

Aku tak dapat lagi menahan tangisanku, Ellen tak pernah mengatakan
meja itu adalah hadiah Natal untukku. Ya, ia memang membelinya
di malam Natal dan menaruhnya hari itu juga di ruang keluarga.

Aku sudah tak sanggup lagi membuka halaman berikutnya. Ellen
sungguh diberi kekuatan dari Tuhan untuk mencintaiku tanpa syarat.
Aku berlari keluar kamar, kukecup kening Ellen dan ia terbangun.
"Maafkan aku Ellen, Aku mencintaimu, Selamat ulang tahun." (ts)

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Jika manusia bisa mencintai pasangannya tanpa syarat. Bayangkan,
bagaimana besarnya cinta Tuhan kepada kita yang adalah ciptaanNya.
anakNya. sahabatNya. saudaraNya. sehingga Ia memberikan AnakNya
yang kekasih untuk mati di kayu salib bagi kita.

Yoh 3:16 "Karena begitu besar kasih Allah akan dunia ini,
sehingga Ia telah mengaruniakan Anak-Nya yang tunggal, supaya
setiap orang yang percaya kepada-Nya tidak binasa, melainkan
beroleh hidup yang kekal"

Sobat ...
artikel ini saya terima dari seorang rekan saya.
Sangat menyentuh ..

Pada suatu pagi, seorang pengusaha muda dengan tergesa-gesa
berangkat ke kantor. Karena tidak sempat sarapan, ia singgah ke
sebuah toko roti untuk membeli roti.

Saat memilih roti, ia melihat seorang anak kecil yang usianya kurang
lebih 10 tahun. Anak tersebut ingin membeli bunga, tetapi uangnya
tidak cukup untuk membeli bunga yang dipilihnya.

Melihat ekspresi sedih dari anak kecil itu, ia pun bertanya,
"Untuk siapa bunga itu nak?" Si anak kecil itu pun menjawab,
"Saya mau membelikan bunga itu untuk mama, karena hari ini mama
berulang tahun."

Si pengusaha tersentak, "Oh ya, aku hampir lupa; hari ini istriku
juga berulang tahun. Kalau sampai aku lupa membelikan hadiah, ia
pasti marah."

Si pengusaha pun segera membeli seikat bunga dan meminta agar
diantar ke rumahnya. Ia juga memberi uang kepada si anak kecil,
agar si anak kecil itu dapat membeli bunga untuk ulang tahun mamanya.
Si anak sangat senang dan ia sangat berterima kasih pada pengusaha
tersebut.

Si pengusaha segera bergegas melanjutkan perjalanannya ke kantor.
Saat mengendarai mobil, ia melewati anak kecil tadi dan terheran
karena anak itu menuju ke pemakaman umum yang sering ia lewati
saat ia menuju kantornya. Ia pun menghentikan mobilnya dan mengikuti
anak kecil tersebut.

Ternyata anak itu menuju ke satu makam yang masih baru. Si pengusaha
bertanya, "Nak, ini makam siapa?" Si anak menjawab, "Ini makam mama
saya, Om. Hari ini mama berulang tahun, tetapi sayang, mama meninggal
dunia dua hari yang lalu. Saya datang ke makam ini untuk membawakan
mama bunga serta mengucapkan selamat ulang tahun." Dengan meneteskan
air mata si anak melanjutkan, "Saya tinggal bersama paman. Papa telah
pergi bersama wanita lain setahun yang lalu, pergi meninggalkan mama
dan saya. Mama tidak punya siapa pun selain saya. Tidak ada yang
mempedulikan mama dan tidak ada yang ingat hari ulang tahun mama."

Si pengusaha tersentak, ia teringat akan istrinya. Dengan segera ia
kembali ke toko bunga dan mengantar bunganya sendiri ke rumah.

Setibanya di rumah, ia berlari mendapatkan istrinya. Ia mencium dan
memeluk istrinya, serta berkata, "Sayang, selamat ulang tahun."
Sambil meneteskan air mata haru ia berkata lagi, "TUHAN terima
kasih, karena Engkau masih memberi kami waktu dalam suatu
keluarga utuh."

Banyak di antara kita yang terlalu sibuk dengan aktivitas rutin
yang membuat kita melupakan peristiwa penting yang harus dinikmati
bersama dengan orang-orang yang kita kasihi: orang tua, suami,
istri, anak dan saudara-saudara kita.

Hari ini kita masih diberi kesempatan untuk hidup, dan semua itu
hanyalah merupakan KASIH KARUNIA TUHAN. Sebab itu jangan tunggu
sampai besok dan jangan menunda untuk menunjukkan kasih kita
kepada mereka, karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi
pada esok hari.

Sobat, malam tgl 31 desember 2008 ada sebuah Pujian yang
di nyanyikan di Gereja.

Bagus banget artinya, Biarlah lagu ini menginspirasi
kita semua agar tetep berjalan bersama Tuhan
di tahun 2009 ini dst ...

Happy New Year all My Friend ....


I'm only human, I'm just a woman.
Help me believe in what I could be
And all that I am.
Show me the stairway, I have to climb.
Lord for my sake, teach me to take
One day at a time.

Chorus:
One day at a time sweet Jesus
That's all I'm asking from you.
Just give me the strength
To do everyday what I have to do.
Yesterday's gone sweet Jesus
And tomorrow may never be mine.
Lord help me today, show me the way
One day at a time.

Do you remember, when you walked among men?
Well Jesus you know if you're looking below
It's worse now, than then.
Cheating and stealing, violence and crime
So for my sake, teach me to take
One day at a time.

(Chorus)